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Exhibeo ergo sum. <br /><br />La présence virtuelle sur Dailymotion d'un pratiquant non virtuel de la méthode Lafay.

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Endurance aux dips 5:21
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Endurance aux dips

cedm0 18 views · 7y ago

J1 0:43
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J1

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A2 décliné sur anneaux 0:29
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A2 décliné sur anneaux

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A12 décliné sur anneaux 0:29
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A12 décliné sur anneaux

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163 dips anneaux en 10 minutes 12:09
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163 dips anneaux en 10 minutes

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Ecartés sur anneaux (ring flys) 0:50
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Ecartés sur anneaux (ring flys)

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30 dips sur anneaux 0:51
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30 dips sur anneaux

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Exercice triceps d'Olivier Lafay en unilatéral (de côté) 0:39
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Exercice triceps d'Olivier Lafay en unilatéral (de côté)

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Exercice triceps d'Olivier Lafay en unilatéral (de côté) 0:43
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Exercice triceps d'Olivier Lafay en unilatéral 0:47
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Exercice triceps d'Olivier Lafay en unilatéral

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Pompes une main declinées, nouvel essai 0:32
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Pompes une main declinées, nouvel essai

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Quand on aime : pompes une main 0:54
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Quand on aime : pompes une main

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40 pompes une main non-stop 0:40
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40 pompes une main non-stop

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Test au développé couché, 5x90kg (1ère série) 0:29
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Test au développé couché, 5x90kg (1ère série)

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Test au développé couché, 1x100kg (2ème série) 0:08
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Test au développé couché, 1x100kg (2ème série)

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Test au développé couché prise serrée, 7x80kg 0:26
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Test au développé couché prise serrée, 7x80kg

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Test au développé couché, 1x94kg 0:10
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Test au développé couché, 1x94kg

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Exercice triceps sur un RBR 500 1:01
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Exercice triceps sur un RBR 500

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Pompes une main pieds surélevés - expérimentation 0:16
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Pompes une main pieds surélevés - expérimentation

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