gaeljet

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Concours all-musculation.com:1ere tentative(reprise dips)30reps(pdc79kgs pour1m78) 0:50
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EL (elevations laterales) aux halteres(9kgs de chaque coté) 24 reps 0:59
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gaeljet 519 views · 14y ago

extension nuque , concours AM, maximum de reps a 8kgs 0:57
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extension nuque , concours AM, maximum de reps a 8kgs

gaeljet 200 views · 14y ago

EN 4kgs contre porte et avant bras face a la ttee 0:40
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fin juillet, a froid a jeun en seche le matin, 75kgs env 1:08
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gaeljet 6 views · 14y ago

23 reps a 80kgs DC (pdc 76kgs env) 1:04
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gaeljet 554 views · 15y ago

posing mi aout pdc 72,5(1m78) 0:44
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gaeljet 849 views · 15y ago

dips lestées 7a 55kgs (+ 72kgs de pdc) 2:11
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dips lestées 7a 55kgs (+ 72kgs de pdc)

gaeljet 3 views · 15y ago

tractions supi lestées 5reps a 50 kgs (+ 72kgs de pdc) 2:03
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gaeljet 4 views · 15y ago

4rep a115 (4X10+5+2,5=47,5X2=95+barre20=115 pr pdc de 73,3) 0:36
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4rep a115 (4X10+5+2,5=47,5X2=95+barre20=115 pr pdc de 73,3)

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1ere serie, 5reps a 115kgs (pdc 73,4) 0:41
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1ere serie, 5reps a 115kgs (pdc 73,4)

gaeljet 1 views · 15y ago

deuxieme serie, 4reps a115KGS (pdc 73,4) 0:42
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gaeljet 1 views · 15y ago

charges DC(barre20+75 [3X10+5+2,5 de chaque cotés] 0:12
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developpé couché,11à95 (1m78,73,5kgs) 0:43
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curl pupitre à la barre partiel, 6à53kgs 0:50
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gaeljet 5 views · 15y ago

2eme serie, bonne distance 0:18
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2eme serie, bonne distance

gaeljet 253 views · 16y ago

6 un peu moins de 76kilos 0:55
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6 un peu moins de 76kilos

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