Du Bist Fit

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Publikation zur Verbesserung deines physischen und mentalen Wohlbefindens mit Techniken und Praktiken sowie allgemeiner Information über Sport.

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Swing-Plank - Du Bist Fit 0:33
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Liegestütze aus dem Vierfüßlerstand - Du Bist Fit 0:35
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Unterarmstütz-Liegestütz - Du Bist Fit 0:34
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Übung mit Step - Du Bist Fit 0:34
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Seitlicher Unterarmstütz - Du Bist Fit 0:31
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Arme und Beine diagonal im Vierfüßlerstand strecken - Du Bist Fit 0:35
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Plank Push-up - Du Bist Fit 0:34
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Unterarmstütz - Du Bist Fit 0:34
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Klappmesser - Du Bist Fit 0:35
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Schnelles Schwimmen - Du Bist Fit 0:32
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Beinheben, Arme auf der Brust - Du Bist Fit 0:31
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Air Plunge - Du Bist Fit 0:36
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Schmetterling-Sit-ups - Du Bist Fit 0:36
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Beinheben, Arme seitlich - Du Bist Fit 0:34
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Seitlicher Plank mit gestreckten Beinen - Du Bist Fit 0:31
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Beinheben auf den Händen - Du Bist Fit 0:34
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Russische Drehung - Du Bist Fit 0:34
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Hüftheben auf den Unterarmen - Du Bist Fit 0:33
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