Travail de défense réflexe en volley-ball 1ere com_0001

4 types de défense: <br />Défense réflexe avec ballon de rugby ou balle multi-rebonds qui stimule la vigilance <br />Défense type gadien de but hand-ball avec placement des bras horizontaux en relevant les attques <br />Défense type " corse" avec glissade sur abdominaux <br />Défense type "banzaï" sur multi-attaques très physique si bien fait