Biceps banc droit 40kg noureddine 01/2010 suite 2

biceps sur banc droit apres 38 kg on passe a 40 kg to be continue...<br />1m87 105kg conseille nutrition thon fromage blanc flocon d'avoine ou corn flakes speciale k huile olive graine de nigelle pomme banane thé oeuf poulet dinde riz pâte viande miel ...