Les conseils de Lucile Woodward, coach sportif pour bien se préparer au ski

Se préparer au ski en 10 min/jour : les conseils de la coach Lucile Woodward pour se muscler les jambes avant de partir au ski. Une routine de 7 exercices de renforcement musculaire (cuisses, abdos, fessiers) à faire à la maison. <br /><br />--------------------------------------------------------------------------------------------------------<br /><br />Retrouvez la campagne #PreventionHiver ❄️ du Ministère des Sports sur le site http://www.preventionhiver.sports.gouv.fr